På sosiale medier har psykolog Maria Østhassel opprettet en konto @psyktdeg hvor hun gir psykologiske hverdagstips til ungdom. I denne boka har hun samlet en del spørsmål og svar hun har fått og gitt, som f.eks.: Kommer jeg til å dø av kjærlighetssorg? Hvorfor liker jeg ikke det jeg ser i speilet? Er jeg deppa? Hvorfor føler jeg meg så ensom? Boka formidler og omtaler ulike tema innen psykisk helse med en lettfattelig og humoristisk stil. I tillegg til psykologiske hverdagstips inneholder boka også nyttige verktøy for å møte helt vanlige utfordringer, som man ikke er alene om å leve med, samt gi råd og tips til hvordan man kan ivareta sin egen psykiske helse. Sakprosa for ungdomstrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.
. - Alder: Ungdom fra 13 år
Det er ikke alltid så lett å vite hvordan du skal håndtere det som gjør vondt eller er vanskelig, men med denne boken får du svar. Maria Østhassel startet kontoen @psyktdeg på sosiale medier under pandemien for å nå ut til ungdom med psykisk helsehjelp. I denne boken deler hun sine beste psykologiske lifehacks og masse nyttige verktøy, som kan hjelpe både ungdom, foreldre, og alle andre med å møte helt vanlige utfordringer, som vi ikke er alene om å leve med.
Dette er temaene i boken:
Litt om deg – dine følelser og din personlighet
Selvfølelsen – jeg liker ikke den dusten i speilet
Så sykt angst – redd, stressa og normal?
Deppa – med og uten en spesiell grunn
Sex, kjærlighet og jævla seigpinende kjærlighetssorg
Med og uten venner – ensomhet, sjalusi og baksnakking
Mat, søvn og trening - de derre vanene som voksne maser om, men ikke alle voksne er så gode på selv en gang
Avhengighet – sex, porno, trening, skjerm, smertestillende og rus
